Hypno-birthing merupakan suatu metode yang dikhususkan untuk wanita
hamil dengan melakukan relaksasi mendalam, bertujuan untuk mempersiapkan proses
kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit yang minimum, karena
mampu memicu hormon endorphin yang merupakan hormon penghilang sakit alami
tubuh.
Saat seorang ibu hamil memasuki trimester terakhir, banyak
sekali ibu yang mengalami stress, takut dan kecemasan. Mulai dari takut sakit/
merasanya nyeri saat bersalin, takut terjadi komplikasi saat bersalin dan
panic. Namun bagi ibu-ibu yang sudah belajar tentang hypno-birthing, peristiwa
persalinan hanyalah sebuah tantangan yang pasti bisa dilewatinya dengan nyaman,
lancar dan nikmat.
Untuk menghadapi proses persalinan agar terasa nyaman, dan lancar
para wanita bijak memilih untuk menggunakan hipno-birthing untuk menghilangkan
rasa sakit dan rasa takut saat bersalin sehingga pengalaman persalinan yang
mereka dapatkan adalah sebuah pengalaman yang indah dan tak terlupakan.
Dimasa lalu kata "hipnosis" identik dengan magic
dan gambaran penghipnotis akan mempengaruhi orang lain untuk masuk dalam
situasi yang memalukan. Namun sekarang hypnosis digunakan sebagai terapi dalam
berbagai bidang kedokteran, anestesi gigi dan sesi terapi pribadi. Meskipun demikian,
ada banyak kesalahpahaman tentang hipnosis yang dapat menghalangi mereka
belajar metode yang canggih ini.
Berikut ini persepsi yang benar
tentang hypnosis:
Ø Semua Hypnosis adalah self-hypnosis,
hipnoterapis/ orang yang melakukan hypnosis sebenarnya adalah fasilitator.
Seseorang dapat memilih untuk masuk ke dalam keadaan hipnosi maupun tidak.
Ø Sekitar 90-95% dari manusia dapat
dihipnotis. Kemauan, keyakinan dan motivasi memiliki pengaruh besar dalam
keberhasilan hypnosis.
Ø Selama hipnosis anda tidak tertidur
atau tidak sadar, dan selalu bisa "keluar" dari kondisi
hypnosis kapan saja Anda inginkan. Dalam kondisi hypnosis anda tetap
memegang kendali atas diri anda.
Ø Dalam keadaan hypnosis Anda tidak
dapat dibuat untuk membocorkan informasi atau melakukan apa saja yang anda
tidak mau.
lalu bagaimana dengan Hypnosis untuk
proses persalinan?
Saat ini Hipnosis digunakan dalam bidang medis/kedokteran,
pembedahan dan kedokteran gigi dengan sukses. Banyak sekali manfaat yang sudah
didapatkan pasien terutama yang memiliki alergi dengan obat anestesi, dengan
ini, memungkinkan mereka untuk menjalani operasi tanpa obat-obatan dan tanpa
rasa sakit.
kita tahu bahwa pikiran dapat dilatih untuk mengalihkan rasa
ketidaknyamanan menjadi tekanan ringan saja, dan dalam proses persalinan
hal ini juga di gunakan. Selain itu, pada saat proses persalinan, dengan ibu
bidan menerapkan relaksasi apalagi di sela kontraksi, maka ibu akan merasa jauh
lebih nyaman sehingga ibu mampu mengalami pengalaman persalinan yang nyaman dan
indah.
Relaksasi hypno-birthing dapat dipelajari dan dipraktekkan
sehari-hari dalam persiapan untuk kelahiran menggunakan visualisasi dipandu dan
diikuti oleh sugesti positif. Dan dalam keadaan hypnosis sugesti positif akan
terekam di alam bawah sadar klien, sehingga sama seperti Laptop yang terkena
“virus” (Virus= pikiran dan anggapan bahwa bersalin itu menyakitkan) ,
sugesti positif mampu me ‘reprograming dan mendelete’ virus-virus tersebut dan
mengganti dengan ‘program’ baru yaitu bahwa bersalin itu normal, lancar, nyaman
dan menyenangkan :)
Manfaat menggunakan hipnosis untuk melahirkan:
a.
Mengurangi
bahkan tidak membutuhkan obat sama sekali, yang ini berarti mengurangi risiko
efek samping pada ibu dan bayi.
b. Memperpendek
proses persalinan dan membuat respon otot dan syarat terhadap rasa nyeri sangat
minimal dan dapat dieliminasi.
c.
Ibu
dapat menghemat energinya karena selama proses persalinan ibu dapat merasakan
rileks.
d.
Lingkungan
yang tenang dan damai sangat mendukung kelancaran proses bersalin.
e. Posisi
janin yang sungsang, melintang atau kelainan letak kepala pun dapat diatasi
dengan hypnosis.
f.
Meminimalkan
intervensi dalam persalinan sehingga meminimalkan kejadian komplikasi juga
birth trauma.
g.
Bayi
dapat tidur dengan baik karena banyaknya endorphin yang mengalir kedalam
tubuhnya selama proses persalinan.
Cara belajar: di mana dan kapan harus memulainya?
Ada
banyak pilihan terbuka bagi pasangan yang siap untuk memulai untuk belajar
hypno-birthing. Dan agar tujuan anda tercapai, kebutuhan anda terpenuhi dan untuk
mendapatkan hasil yang maksimal berikut ini TIPS untuk belajar hypno-birthing:
1. Carilah
seorang hipnoterapis yang berkualitas dan professional di daerah Anda
Jika anda ingin memastikannya, anda
dapat mewawancara mereka terlebih dahulu dan menanyakan jenis dan program apa
yang mereka miliki untuk melahirkan menggunakan hipnosis, karena tidak semua
dari mereka telah memiliki program yang efektif di tempat dalam praktek mereka.
Seorang hypnotherapist yang baik
akan membuat program minimal 3 atau 4 kali pertemuan jika samapai 6-7 kali maka
itulah yang paling optimal dan sesi terakhir dilakukan satu minggu sebelum
perkiraan tanggal lahir. Program tersebut setidaknya harus mencakup minimal
satu kaset atau CD untuk mendengarkan sendiri di rumah, satu atau lebih sarana
untuk memberikan affirmasi dan sugesti secara berulang/ tiap saat (bisa berupa
Video affirmasi), pedoman untuk berlatih relaksasi sendiri di rumah. Juga
pedoman untuk pasangan/ pendamping persalinan yang sesuai dengan masalah dan keluhan
masing-masing kliennya.
Ini sangat membantu dengan wanita
yang memiliki masalah pribadi yang perlu diselesaikan, seperti ibu VBAC, mereka
yang telah memiliki pengalaman melahirkan masa lalu negatif, atau mereka yang
memiliki ketakutan mendalam spesifik tentang melahirkan.
2. Anda
dapat mencari sebuah program hypno-birthing di daerah Anda.
Beberapa diajarkan di rumah sakit
setempat maupun di Rumah bersalin, dan ada pula yang mengajar di rumah
instruktur. Latar belakang dari instruktur dapat sangat bervariasi dari ibu rumah
tangga yang belajar hypnoterapis dan mempraktekkannya dirumah, hingga seorang
professional yang berlatar belakang pendidikan kesehata/ bekerja sebagai tenaga
kesehatan yang sengaja mendalami ilmu hypno-birthing. Karena sampai saat ini di
Indonesia belum ada Undang-Undang yang mengatur tentang praktek hypnotherapy/
hypnobirthing.
Banyak orang dari berbagai latar
belakang pendidikan berlomba-lomba mengembangkannya, untuk itu berusahalah
memilih dengan BIJAK dan Bila perlu carilah hypnotherapist yang memiliki
latarbelakang pendidikan kesehata (tenaga medis) karena Jelas, lebih banyak
pelatihan dan pengalaman mereka di bidang mereka ajarkan.
Berlatih
hypnobirthing seperti halnya belajar naik sepeda. Semakin sering dilakukan,
maka semakin mahirlah dalam memasukkan program ke alam bawah sadar, sehingga
saat proses persalinan berlangsung, ibu tetap tenang dan proses berjalan dengan
lancar. Oleh karena itu, latihan hypnobirthing paling bagus jika dilakukan
sejak awal kehamilan. Namun tidak ada kata terlambat karena begitu dasar
hypnotherapy sudah dikuasai, maka kita dapat menerapkan untuk semua aspek
kehidupan.
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar